你穿对了吗？—— 女性衣着管理指南 平装

穿对衣服的过程也是认清自己的过程，今天你穿对了吗？
衣橱大概是这个世界上离女人最近的东西了。这里面的每一件衣服都是女性内心的写照，揭示了我们购物或囤积衣服的倾向，还包括我们的梦想、记忆和情感。詹妮弗以深厚的咨询经验，在本书中为女人们可能遇到的心理困境和着装困境提出了切实可行的自查自诊方案。相信阅读此书的人们都能有所收获。



 

詹妮弗•鲍姆嘉特纳（Jennifer Baumgartner），心理学博士、临床心理师，私人服装顾问。现居美国马里兰州波多马克镇。

全书共9章，以一份关于过去、现在和未来衣着选择的问卷调查开篇。每一章解决一个实际的穿衣问题，具体结构为：问题概述、自检问卷、真实案例、实际解决方案。前三章涵盖了常见的穿衣问题，比如购物成瘾、囤积症、衣着万年不变等。作者解释了什么是多巴胺，什么是社会学习理论，为应对这种问题提供了科学的建议。中间3章涉及身体意象（body image），比如穿得太嫩、太老气，穿得太紧、太露，或者把自己裹得太严实。时尚媒体对女性身材的物化导致很多女性对不完美的恐惧，这些社会问题通过藏在衣橱之内的秘密，在字里行间得以揭示。最后3章涉及有关穿衣的、更为复杂的情况，比如如何平衡工作与生活、怎样消解对名牌的执念，如何帮助那些只顾关爱家人却忽略自己外形的母亲，等等。该书最后附衣柜DIY自检分析指南，手把手教读者彻底整理衣柜。

前　言
内心的外化：穿着心理学的探索之路 １
衣橱大盘点　接受挑战 11
第一章
荷包之轻
致无法理性消费的购物狂 1
第二章
断舍离记
致将一生塞入衣橱的囤积者 34
第三章
别再梦游
致衣着一成不变的沉闷派 68
第四章
自信为美
致为身材过度焦虑的逃避者 92
第五章
性感有度
致以裸露夺人眼球的出位者 123
第六章
时光之旅
致穿着不符合年龄的错乱派 150
第七章
划清界限
致模糊了事业和生活边界的工作狂 180
第八章
见微知著
致追逐奢侈品的名牌控 205
第九章
回归自我
致为养育而忘却自己的迷失者 229
后　记
接下来呢？ 253
附　录
如何进行自助衣橱分析 254
注释 265