生命的质量 - 商务印书馆
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| 生命的质量 |
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2007-12-19
09:18:14
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| 讲座内容简介 |
什么是生命的质量？
衡量生命质量的高低，有很多评价标准。心理学家指出，生命质量是一个人每天发挥生活机能的程度、机体精神状态和生活状况方面体验的幸福感和满足感。
中医对于生命的质量有自己的标准，就是“身全、体健、气顺、系调、欲足”。几个要素中，除了身全不能由主观意志来决定，其他要素都可以靠后天修为来完成。
让我们来听听中医对生命的质量的理解，以及如何按照中医的指导提高我们的生命质量。
如何保持身心健康？
健康的身体是健康的心理的前提，同样心理是否健康也会直接影响到身体。徐文兵先生长期致力心身疾病研究，根据中医形、精、气、血、情、神理论，总结出了“心病先治身，身病要调心”的治疗原则。让我们听听身心医学专家的建议，如何缓解压力、调节情绪、保证充足的睡眠、协调人际关系、保持乐观的态度，如何养生、运动，如何纠正不良生活习惯，最大程度地保证我们的身心健康。
情绪为何物？
所有的情绪情感活动都是以五脏精气为物质基础的，所以情志活动会对人的身体健康有直接的影响。所谓“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”，讲的就是不同的情绪太过，从而对身体健康带来不利的影响。
徐文兵先生从全新的角度教你分析自己、认识自己、改变自己，选择正确的途径，增强自身的耐受能力，从而修复创伤、减弱伤害。
活动地址：北京王府井大街36号 涵芬楼书店二层
咨询电话：010-65595282 010-65258899-541
乘车线路：103、104、108、111
公交电车：104、814、803、420公交汽车，灯市西口下车
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