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健康由我，每个人都是自己健康的第一责任人！
畅销欧美40余年的健康教育百科全书！
中国科学院院士韩济生先生专文题词推荐。
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本书自1982年首版以来，历经四十余载，惠及莘莘学子与无数教育工作者，其经久不衰生命力，恰恰印证了它所传递的健康理念的普适性与时代性。作为一份特殊的“成年礼”，我相信这本与时俱进的健康指南，定能为即将迈入人生新阶段的中国青年学子提供宝贵的启迪。“健康由我”不仅仅是书名，更应成为每一位追求健康生活者的座右铭，激励我们积极承担起自己健康的第一责任。
——韩济生（中国科学院院士，北京大学神经科学研究所名誉所长，北京大学博雅讲席教授）
“读书身健方为福，种树花开总是缘。”《健康由我》这部经典之作，历经岁月沉淀，以其严谨的科学论证和深入浅出的阐释，描绘出一幅系统而清晰的健康图景。它不仅传递了科学的健康理念，更着重强调“每个人都是自己健康的第一责任人”的主体意识，宛如一粒珍贵的健康种子，播撒在大众的心田。
愿每一位翻阅此书的读者，都能从中汲取向上的力量，积极主动地拥抱和谐的健康状态，在人生的旅途上绽放属于自己的精彩。
——姜海婷（南京医科大学与瑞典Karolinska Institute社区医学与健康教育学博士，北京大学博士后，中国科学技术出版社公共卫生编辑部主任）
《健康由我》是一部关于健康的大百科全书，内容覆盖面极广，跨越了医学、心理学、营养学、运动生理学、社会学甚至环境科学等学科领域。或许可以这么说，凡是你能想到的与健康有关的话题，在章节目录中都能找到。几十年来，《健康由我》一直是美国大学健康公选课领导者教科书。作者戈登·埃德林和埃里克·戈兰蒂都是大学教授，他们既善于发现、整合最新的研究成果，也善于用通俗易懂的语言，把艰深晦涩的专业知识，深入浅出地表达出来。原作者在努力保持内容科学性的同时，也有意识地注重了内容的可读性。
——徐守森（首都体育学院教授，国家二级心理咨询师，中国心理学会注册督导师）
1. 精装工艺，大开本四色印刷，华美典雅。送子女、送亲朋的“健康”好礼。
2. “上医治未病”，号召青年人养成健康生活方式，助力青年生活的方方面面，压力管理、饮食、运动、减肥、性健康、感染病和慢性病预防，开启健康百岁人生。
3. 美国大学健康公选课领导者教科书。首版于1982年，13次迭代升级，内容与时俱进；40余年历经无数师生的检验，知识专业可靠。
4. 内含“健康小贴士”“压力管理”“全球健康”“金钱与健康意识”“健康指南”五大专栏，既有手把手的实操方案，也有开拓眼界的研究数据，让阅读更有趣。
5. 作者戈登·埃德林教授和推荐者韩济生院士都是九十多岁高龄，侧面印证了践行本书所倡导的健康理念的成效。
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