你的物品，是你的内心：一位心理治疗师的手记 平装

分析一个人拥有的物品，从物品的摆放、保存方法反映人的心理，投射人的潜意识；通过对拥有物的“断舍离”亦可改变心理。整理收纳是一门心理学，真正的主角，是你的内心。可改写人生。


你所拥有的物品，藏着你的过去，透露你的当下，也预示你的未来。
从心理学专业角度，结合真实案例，解读物品的语言，直面自己的内心。
通过整理收纳，调整自我状态，走出误区，实现心灵的疗愈与成长。







 

安静，专业心理辅导及治疗师，香港大学辅导学硕士，日本整理收纳协会一级顾问。擅长催眠治疗、梦境分析、整理收纳、写作治疗、正念静心等，曾为不同精神康复机构、医院、社福及慈善机构的职员及患者提供服务。

本书作者身为专业心理治疗师和收纳师，从心理学的专业角度，结合所接待过的真实个案，解释剖析了人的物品与人的心理、潜意识之间相互影响的关系，带领读者透过物品直面内心的症结，通过整理、收纳来实现自我疗愈与心灵成长。

第一章  物品和心理的关系
物品是潜意识的投射
整理收纳的好处
真正的主角不是物品，而是你
第二章  物品，呈现着你的过去、现在、将来
物品透露着“当下的你”的状态
物品的“情绪”，透露着拥有者的情绪
物品中，藏着你仍然“执着的过去”
物品呈现你“在乎的将来”
物品，是过去、现在与将来的混合
第三章 物品的语言
灰尘
数量
伤痕
修复
姿态
情绪
第四章  物品的价值
外在的价值、内在的价值
给自己一个限期
空洞的幸福
价值的错觉
减少重复物品，令时间变多
免费的东西最昂贵
善用时间，提升价值
混沌
拥有者
礼物
给自己的礼物
第五章  恰当的位置
人生中最重要的场所：家
家的位置
一个人在家中的位置
定位的需要
第六章  好风好水
“顺”的关键
动线的重要性
移动的动线
物品的流动，心的流动，生命的流动
整理床铺能改变世界
参考资料

物品是潜意识的投射
心理学大师荣格有一句著名的话：“潜意识如果没有进入意识，就会引导你的人生而成为你的命运。”那些在潜意识中没有被觉知到的东西，由于“自动操作”的关系，它会导引你到一个以为无法理解或控制的方向（其实不然），因为无知，因为不知不觉，因为无法觉察，所以人们便以为这就是他们的命运。很多埋藏在潜意识深处的创伤、感情、心结、经验，让我们的人生走上不同的道路。正如一辆自动导航的车，按着车主的习惯而行驶，平时都是由家驶到公司，但某天车主想要到海边走走，却没有觉察到车子安装了“工作比放假更重要”的指令，那么即使想休息，车子还是把主人送到公司去。
这是不是和很多在假期时仍然工作的你很相似呢？我们活着的世界，无一不是潜意识的显化，无一不和潜意识有关。正如近十多年来令人趋之若鹜的吸引力法则，其实也只是潜意识的另一种解读方式。我常常被个案案主及学生们问到一句话：“我明明不想不幸，我明明很想幸福，怎么你们却说不幸是我自己吸引回来的？”当我们明白荣格上面的说话时，这句话就不难理解了。
物品，是人们活着的必需品。无论多么贫困的人，也会拥有属于自己的物品。香港居住地方狭小，但网购的花费却极高，即使没有足够的空间，还是要填满物品。可以看出人们心灵上的空虚，多么的渴望被满足，然而却不自知。
绝大部分的人都不懂得心理分析、催眠和解梦，那么如何才能发现自己潜意识中藏着什么会影响自身命运，却又难以觉察的东西呢？我会说，那就翻出你的物品吧。整理术，在经过山下英子的断舍离及近藤麻理惠的心动人生整理术洗礼后，时至今日，整理收纳能够改变一个人的内心状态甚至人生，都已经是公认的事实。同时，物品折射出一个人内心与人生的状态，已不再是一件只有福尔摩斯才能参得透的事情。