返观内照：中医身心视角下的成语典故 平装

品读成语典故，内观气血情志，修习身心调和之道。 

差异化内容：以大众熟知的49个成语典故为载体，融合中医理论、传统文史典籍与心理学方法，打通传统文化、中医身心理论与日常情志健康，区别于单纯成语解读或中医养生读物。
专业靠谱：中医医师、高校心理学教授联合创作，兼顾生理与情绪调理。
实操性强：配套居家养生功法视频，可扫码免费观看。
受众宽泛：覆盖国学爱好者、中老年养生读者、高压年轻上班族。 

 

葛鹏，北京中医药大学针灸推拿学博士，中山大学哲学博士后，中医主治医师，中国医学气功学会理事，中山大学中国文化与心理研究中心研究员，现任教于首都体育学院。擅长治疗内科、妇科杂病以及焦虑、抑郁等身心疾病。
李桦，中山大学心理健康教育咨询中心主任、教授，中国文化与心理研究中心主任，教育部普通高等学校学生心理健康教育专家指导委员会委员，中国心理学会注册督导师，中国心理卫生协会认证督导师。研究领域为多元化咨询与督导、整合式心理咨询、心理危机干预。

本书是一部解读中医文化的大众读物。作者以中医文化心理为视角，选取了与身心密切相关的49个成语典故，解读了古人的身心感受和变化，旨在为读者提供体验和感受古人思想、情感的契机。根据“理想状态”—“日常修行”—“身心状态失衡后如何应对”的逻辑，全书分为“知常”“修身”“达变”三篇，每则成语典故均结合文献、中医理论进行解读，并附有养生方法，实现了文化阐释与实践指导的融合。“知常”篇收入了与自然时序、人生境遇相关的成语，旨在阐释天人合一的自然哲学与身心关联；“修身”篇聚焦修身养性类成语，探讨身心调适的方法与境界；“达变”篇针对的是应变处世类成语，解析身心应对外界变化的规律。 

上篇　知常——人生天地间
春和景明
熏风解愠
平分秋色
白露为霜
冬日可爱
金钗十二
破镜重圆
人面桃花
风月宝鉴
润物无声
春韭秋菘
心旷神怡
气象万千
中篇　修身——抟气以致柔
择善固执
一以贯之
画龙点睛
寸阴尺璧
文以载道
温润如玉
意气相投
心平气和
温柔敦厚
樱桃小口
物壮则老
粗茶淡饭
草堂春睡足，窗外日迟迟
源头活水
流水不腐，户枢不蠹
熊经鸟申
吐故纳新
真人之息以踵
虚室生白
下篇　达变——应物而无方
运用之妙，存乎一心
感而遂通
网开一面
风卷残云
醉翁之意不在酒
心不在焉
怒发冲冠
卧薪尝胆
提心吊胆
一夜白头
拖泥带水
避风如避箭
眼花耳热
人生在世不称意，明朝散发弄扁舟
酒入愁肠
风声鹤唳
七年之病，求三年之艾