打败隐性老虎：青少年心理减压自助手册（第三版） 平装

一本帮助青少年轻松化解压力、保持身心健康的好书

青少年心理健康经典读本

美国国家心理健康协会郑重推荐

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　　“本书简明扼要，深入浅出，令年轻人兴奋……如果你是一位父母或老师，你不应错过这本好书。如果你是一位青少年朋友，并且对于本书中提出的问题，你的回答是‘YES'，千万别紧张，因为有成干上万的青少年正陷于同样的心理压力中。阅读这本书，你将获得一些行之有效的心理减压方法。当你面临心理压力极限时，它能为你提供第一手的帮助，并引你进入心理安全地带。”

——美国国家心理健康协会

　　“没有孩子能躲得过心理压力的困扰。在家长看来微不足道的一件小事也许正像老虎一样威胁着孩子。这本书能有效地帮助青少年获得应对压力、调整心理的正确方法。”

——特雪夫·斯特巴克美国伊利诺伊州青少年训练中心

　　现代社会中，每个人都会经历压力，相比起成年人来说，青少年的压力表现形式相对特殊，这可能导致一些冲动性而危险的行为。此书旨在帮助青少年保持健康，保持自信，应对挑战并把握生活。此书为青少年提供了理解压力和挑战的独特视角，并介绍了非常实用的应对压力的方法，可以使青少年轻松地化解生活和学习中遇到的压力，从而体验到更多生活的乐趣。

　　本书是美国少年心理健康教育的经典读物，旨在向青少年介绍一些正确的排解压力的方法和知识，帮助他们学会控制压力，并找到合适的应对方法。本书内容轻松易懂，方法简单可行，特别适合青少年自己阅读，一经出版，即受到了广大青少年读者和父母们的欢迎，现在已经更新到第三版。